Ce massage consiste en un enchaînement de mouvements appelé kata (terme japonais). Ce kata est constitué d’un déroulé précis de pressions, percussions, étirements et balayages énergétiques. Il se réalise avec les mains, les doigts, les bras, et les coudes. Le massage AMMA assis est parfois aussi nommé « acupuncture sans aiguille » car il parcourt plus de 140 points spécifiques le long des méridiens énergétiques.

Aussi, ce massage va stimuler les récepteurs de la peau, associés aux nerfs reliés à l’hypothalamus. De ce fait, le massage va enclencher la production d’hormones comme l’ocytocine (hormone du plaisir).

Pour résumé de façon simple, il s’agit d’un massage dont le but est d’améliorer votre bien être. Il permet l’élimination les tensions corporelles souvent dues à un état de stress prolongé ou à de mauvaises postures.

En massage AMMA assis les zones massées sont :

• l'intégralité du dos
• la nuque
• le crâne
• les épaules
• les bras
• les mains.

Ce massage aura une forte incidence sur tout votre corps, car il va fortement relancé votre système circulatoire sanguin, lymphatique et énergétique.

Pour le receveur les bienfaits sont nombreux :

• véritable lâcher prise pour retrouver un état de profonde relaxation
• lutte contre les troubles musculosquelettiques
• élimine stress et blocages énergétiques
• diminue l’anxiété, la fatigue et les douleurs musculaires
• apaise les tensions physiques
• améliore la circulation sanguine et lymphatique
• stimule la libération d’hormones contribuant au bien-être
• réduit le taux d’hormones du stress
• apporte détente physique et mentale pour un retour au bien-être

(NB : Massage à caractère non thérapeutique qui a pour but prévention, relaxation et détente.)

Ce massage est idéal pour retrouver détente et redynamisme en un temps records. Malgré tout, il existe des contre indications.

Voici la liste des contre-indications au massage AMMA assis :

• Grossesse
• Opération de moins de 3 mois
• Cancer (car le massage relance l’énergétique, le lymphatique et le circulatoire)
• Diabète non stabilisé (il faut que la personne soit sous traitement depuis longtemps, sinon risque d’une forte hausse de la glycémie)
• Phlébite actuelle ou régulière non suivie par un médecin
• Hémophilie non suivie par un médecin
• Epilepsie non suivie par un médecin (le massage joue sur l’émotionnel ce qui peut déclencher une crise)
• Forte fièvre
• Maladie psychologique non traitée (bipolarité, …)  (car ce massage touche l’émotionnel)
• Gros pacemakers (les puces de régulations sont acceptées).

ATTENTION en cas de prise d’alcool ! : Ce massage joue sur le circulatoire. De ce fait il peut faire augmenter le taux d’alcoolémie plus rapidement.

 N’oubliez pas de préciser tous problèmes de dos, hernie discale, … lors de votre rendez-vous. Ce n’est pas une contre indication mais il est important d’en informer votre praticienne bien-être.

Les avantages lorsqu'il est pratiqué en entreprise :

• des collaborateurs détendus et reboostés
• diminution des arrêts de travail et de l’absentéisme
• meilleure productivité de vos équipes
• du bien-être directement sur son lieu de travail, pas de perte de temps en déplacement
• bonne humeur, amélioration de l’ambiance au travail
• hausse de l’investissement personnel, remotivation
• épanouissement collectif et individuel
• collaborateur plus performant, plus concentré, plus créatif
• amélioration de la motivation collective

Grâce à cet outils QVT (Qualité de Vie au Travail) par excellence, vous pouvez améliorer le bien-être au travail au sein de votre entreprise.

Le massage AMMA assis est originaire des pays d’Asie. Le terme « AMMA » signifie « calmer avec les mains ». C’est une technique de massage japonaise dont l’origine réelle est chinoise.

Depuis le XVII siècle en Chine, le massage AMMA est traditionnellement enseigné au sein des familles chinoises dans le cadre de la prévention santé.  Ce massage permet de se prémunir du stress et des troubles musculosquelettiques. Cependant c’est un massage à caractère non thérapeutique qui a pour but prévention, relaxation et détente.

C’est à un Américain, David PALMER, que l’on doit l’arrivée du massage AMMA assis en occident. En effet, dans les années 80, ce masseur professionnel est à l’origine de la création de la chaise pour massage AMMA assis. Il s’agit d’une chaise extrêmement confortable et pratique, aussi bien pour le receveur du massage que pour son praticien bien-être.

David PALMER propose ensuite son massage en entreprise et notamment dans la Silicon Valley, chez Apple. Steve JOBS convaincu par cette méthode pour lutter contre la fatigue et le stress des employés, mis en place jusqu’à 350 massages par semaine dans son entreprise en 1984. Ce fut le début pour David PALMER d’un véritable succès.

Le massage AMMA assis est arrivé en France en 1993. Il n’a cessé de continuer à séduire les Français depuis. C’est sans aucun doute sa grande facilité de mise en place, son efficacité et son prix abordable qui l’ont rendu de plus en plus populaire auprès des Français.

Le massage AMMA assis peut se pratiquer dans de nombreux endroits. En voici une liste non exhaustive :

• Au Centre de Flottaison et bien-être SOA (69 av. du Maréchal Foch - Brive la Gaillarde)

• En entreprise

• Milieu médical et apparenté : Centre Hospitalier,  cliniques, laboratoires d’analyses médicales, EPHAD, maisons de retraite, foyers logement, … 

• Salon de beauté et coiffure

• En évènementiel : Salon du bien-être, Enterrement de Vie de Jeune Fille (EVJF), vin d’honneur de mariage, baptême, départ en retraite, séminaires, ouverture ou anniversaire de magasin, marché, brocante, expo, festival, … 

En conclusion, ce massage peut se pratiquer partout où l’on peut avoir assez de place pour installer la chaise de massage (5 à 6 mètres carrés suffisent).